こんばんぎょ🐟💕
タラコナーです！！！
先日柔軟王子こと、村山巧さんの柔軟レッスンを受けさせて頂きました❣️
1時間のレッスンを受けただけでこんなにも柔軟ができるようになりました！！！
村山さんのサイン本です！
宛名を書いて頂きました🥺
「継続は力なり」まさしくその通りだなと実感致しました！！！
みなさんもこの本チェックしてみてください😇
一緒に「大人のストレッチ」で
柔らかい体を目指しましょう✨✨
(たらこ)柔軟王子様！
柔軟は楽しい！！！！しおん
やほ！しおんだよん♪
ちゃちゃこむさんプロデュースのスタジオ『アイカサス』にて
先日、柔軟王子こと村山巧さんの柔軟ストレッチのレッスンを受けてきました(*´∀`)♪
最初に言います、、、
結果はすぐに出ました！！
自粛期間が長かったせいかガチガチに凝り固まった奥そこの筋肉や、日常生活ではあまり使わない、使えない筋肉をほぐせました！
𓆝𓆟𓆜𓆞𓆡
魚ϵ( ‘Θ’ )϶〈そんなこと言って、しおんちゃんは元々体硬いんだけどね……）
しおん( ﾟдﾟ)〈バラすな)
魚ϵ( ‘Θ’ )϶〈春麗モノマネの百烈キックで…）
しおん( ﾟдﾟ)〈バラすな)
𓆝𓆟𓆜𓆞𓆡
そんなしおんの前屈ビフォアフです！
一目瞭然でっす！
そして運動神経抜群のたらこてぃやんのビフォアフ！
更に柔らかくなってることがわかります！
視線の先や胸の位置が明らかに違う！
𓆝𓆟𓆜𓆞𓆡
魚ϵ( ‘Θ’ )϶〈この写真は前屈柔軟のレッスンを受ける前と受けた後の写真だよ)
しおん( ﾟдﾟ)〈30分程のレッスン受けただけでもこの変わりよう！)
𓆝𓆟𓆜𓆞𓆡
実は私、普段から柔軟体操を見よう見まねでやってたりするんだけど、
ただ「真似」するだけじゃダメなんだなって思った(´；Д；`)
村山先生のレッスンはしっかり身体の構成や、悩みの原因の元にそって、説明してくれて理解を深めた上で実践してくれるから本当に本当にわかりやすいし楽しいです！
お家に帰っても仕組みがわかってるから続けやすいと感じました♪
し( ‘罒’ ∋ ))) お( ‘o’ ∋ )))ん ( ‘-‘ ∋ )))
青いご飯🍚💙(しおん)
ニューヨークランプミュージアム&フラワーガーデンで購入できる
バタフライピーというものをプレゼントでいただきました！
せっかくなので普通に飲むのではなくマーメイドル的な楽しみ方でご紹介😏
他のハーブティーよりも独特の癖が無く風味もほのかだったので
炊き込んで青いご飯を作りました🍚💙
作り方はYouTube♡
𓆝𓆟𓆜𓆞𓆡𓆝𓆟𓆜𓆞𓆡𓆝𓆟𓆜𓆞𓆡
そこではティファニーのランプも扱っておりまして…
現地のスタッフの方に案内してもらい楽しみ方を教えていただきました！！
このように綺麗なティファニーの作品があるのですが…
よーく目を凝らしてみると……
じゃじゃーん！
ティファニーの公式サインがあるのです！
本物っていうしるしらしい……！
もちろんランプだけでは無くてステンドグラスにもあるんだよ♪
机の上の作品の冊子にサインの写真があるから
それをヒントにして探してみると楽しいかも♪♪
館内は落ち着いた雰囲気でランプの光が綺麗に見えるようにすこーし暗めだから小さなライト持っていくといいかも(=^x^=)
し( ‘罒’ ∋ ))) お( ‘o’ ∋ )))ん ( ‘-‘ ∋ )))
びーびーきゅー！！！！しおん
みなさ〜〜〜ん！
ついに！ついにこの日がやってまいりました！
マーメイドル感謝祭！！伊豆BBQ！！
やります😊✌🏻
日時は
10月30日(土)
14:00〜16:30(終わり17:00)を予定しております！
詳細、予約は下記のURLから♪
BBQ会場のURLはこちら♪
http://izu-orange.com/sp/bbq.html
美味しいもの用意して待ってます👍🏻
しおんが飯盒で炊いたご飯も食べれるよ🍚
元々はマーメイドルのスポンサーさんが企画してくれて、マーメイドルメンバーだけのBBQにしようと思ったんだけどせっかくなら！ということでみんなもどうかな？
特別なことは何もしなくても
一緒に楽しくご飯食べれるだけで幸せだよ🥺
みんなもそう思わないかい？🥺
たまたま予定ない！とかたまたま帰り道だ！って方は、マーメイドルがただただBBQしてるので気軽に参加してみて✌🏻笑
おもてなしするよ🎃
し( ‘罒’ ∋ ))) お( ‘o’ ∋ )))ん ( ‘-‘ ∋ )))
カーボベルデ料理最高です！しおん
やほ！
ここ最近、サクラカフェさんで食べるカーボベルデ料理にハマってしまって
なんとかして味を盗もうと試行錯誤しているしおんです！笑
9月限定メニューらしくてもう会えなくなるって考えると寂しいし悲しいよ😭
カーボベルデ料理
マサディガリーニャ
カーボベルデサラダ
ジェラーデュディボラーサ
が主な料理だよ🥺
しおんは今までで3箇所いった！！！(好きすぎじゃん！笑)
神保町
日暮里
幡ヶ谷
カーボベルデ料理、全部美味しかった♪
9月までだから食べてみたい方は急いで行ってみて🥺
そこでしおんからワンポイントアドバイスだよ！
神保町店
サラダは無くてメイン料理とデザートだけ！
受付のお姉さんが明るくて優しくて落ち着いてるけどウキウキワクワクする雰囲気だった♪
日暮里店
メイン、サラダ、デザートが揃ってる定食がある！！
私が言った時は賑やかで楽しい雰囲気だった😊でもおひとり様も入りやすい雰囲気でここも落ち着ける場所だと思う！
幡ヶ谷店
メインが無くて、サラダとデザートだけ！そのかわりサラダが大きくて食べ応えがあった！
私が行った2店よりも落ち着いていて静かで、これまた過ごしやすそうな雰囲気😊
ここのジェラーデュディボラーサがすっっっごく美味しかった！
こんな感じでお店に寄って味や雰囲気がだいぶ違うから自分好みの場所に行ってみてね！
私はどこもおすすめだけど…定食が食べれる日暮里がいいと思う！
でもでも本当に店舗によって味が違うんだよ〜🥺全部美味しくておすすめです！笑
し( ‘罒‘ ∋ ))) お( ‘o’ ∋ )))ん ( ‘-‘ ∋ )))